Claroscuro Podcast
Claroscuro is based on ordinary people's life stories. Those who overcame their darkest moments, despite living intense experiences at a particular stage of their lives, were able to face their darkest side, recognizing that each version of them deserves love, respect and understanding.
Everything in the universe is perfectly balanced. Without darkness, there would be no light. It is time to understand, recognize, and accept our dark side and allow the teachings of this darkness to help us move forward and follow this life path.
EP. 4: (Spanish)
Conectarse con la naturaleza
Únete a nosotros en este episodio transformador mientras exploramos el profundo impacto de la desconexión de la naturaleza en nuestro bienestar. Como el estar desconectado de la madre tierra influye en nuestra salud mental y física y el porque del aumento de depresión y ansiedad en la sociedad moderna. ¡Encuentra tu sentido de pertenencia y emprende tu viaje espiritual!
EP. 2: (Spanish)
Beneficios del "Grounding"
Que tan seguido nos ocurre, que, haciendo cualquier tipo de actividad, trabajando, estudiando o en alguna conversación, sentimos que estamos en el aire? ¿Que a pesar de estar en un lugar físico nuestra mente está en otro lado, En este episodio hablaremos del por qué ocurre esto, de lo vital que es conectarnos con nuestra energía y la energía de la naturaleza.
EP. 3: (Spanish)
Activación de frutos secos y Semillas
Sabías que los frutos secos y las semillas que consumimos deben ser activadas? Maria Pol continúa compartiendo su conocimiento de "alimentación consciente" y en este episodio nos enseña por que debemos activar las semillas y los frutos secos y todos los beneficios que obtendremos incorporando este paso en el momento de cocinar o consumir estos alimentos.
EP. 1: (Spanish)
Alimentacion Consciente
Hablemos de la importancia de cuidar nuestro cuerpo conscientemente, la importancia de la intención que tenemos en el momento de preparar nuestros alimentos y el significado de estar presentes cuando estamos listos para ingerirlos. Nuestra invitada, MarÃa Pol, nos llama a hacer una pausa, escuchar nuestro cuerpo y apostarle a un cambio alimenticio.